Nutrición

Vegetariana/Vegana

En esta sociedad es normal tener dudas a la hora de llevar una alimentación vegana o vegetariana por la cantidad de mitos y desinformación que existe. Si te has planteado iniciar una alimentación basada en plantas y no sabes por donde empezar o ya la llevas pero no sabes si está siendo completa, ¡Déjame ayudarte!

También adapto alimentación vegana/vegetariana para deportistas.

En consulta trabajaremos juntxs para enseñarte las bases de una alimentación basada en plantas y así mejorar tu salud y llevar una alimentación más sostenible.

¿Tienes dudas?

¡Contacta conmigo!

Primera consulta

Haré un historial clínico con todos tus datos ya que necesitaré conocerte lo mejor posible. Te preguntaré sobre tus preferencias, gustos, trabajo/estudio o vida actual, patologías y más datos personales. Después de esta primera sesión te pediré que me envíes fotos o diarios de cómo es tu alimentación actual para hacerme una idea hasta que te mande los documentos.

Segunda sesión gratuita

Entrega de los documentos y sesión de explicación.

Aquí explicaremos tus documentos personalizados paso a paso, donde resolveremos dudas y preguntas y podremos hacer cambios si lo prefieres.

Revisiones

Aquí aprenderemos más acerca de los alimentos y nutrientes importantes en una alimentación basada en plantas. Desmitificaremos falsas creencias y trabajaremos con educación nutricional con herramientas que se adapten a tu caso.

Por vía Whatsapp pediré que me mandes foto de tus platos como recurso visual para mi ya que me ayuda a conocer más tu parte del proceso. También, si tienes tiempo, pediré fotos o vídeos de la compra mensual/semanal.