Recomposición corporal y mejora de hábitos

¿Quieres mejorar tu alimentación y no sabes cómo?

¡Contáctame!

Primera consulta

Una alimentación saludable va de la mano de una buena relación con la comida. Y esto es lo que trabajamos aquí. A disfrutar de la comida y nutrirse. Para ello utilizamos educación nutricional ya que, la base de todo está en el conocimiento.

Según los objetivos que tengas (mejorar la alimentación, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, etc.) adaptaremos las recomendaciones de forma individual.

Haré un historial clínico con todos tus datos ya que necesitaré conocerte lo mejor posible. Te preguntaré sobre tus preferencias, gustos, trabajo/estudio o vida actual, patologías y más datos personales. Después de esta primera sesión te pediré que me envíes fotos o diarios escritos de cómo es tu alimentación actual para hacerme una idea hasta que te mande los documentos.

Segunda sesión gratuita

Revisiones

Entrega de los documentos y sesión de explicación

Aquí explicaremos tus documentos personalizado paso a paso, donde resolveremos dudas y preguntas y podremos hacer cambios si lo prefieres.

Aquí aprenderemos más acerca de los alimentos y nutrientes importantes en una alimentación para mejorar la salud. Desmitificaremos falsas creencias y trabajaremos con educación nutricional con herramientas que se adapten a tu caso.

Por vía Whatsapp pediré que me mandes foto de tus platos como recurso visual para mi ya que me ayuda a conocer más tu parte del proceso. También, si tienes tiempo, pediré fotos o vídeos de la compra mensual/semanal.